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집에서 쉽게 할 수 있는 음식 5 - 뚝딱~ 우유로 만드는 크림스파게티
작성자 박은복 등록일 20.04.10 조회수 149

뚝딱 ~ 만드는 우유로 만드는 크림스파게티

1.재료

스파게티면 : 100g( 동전크기 만큼)

우유: 200 ml

슬라이스 치즈 2장 또는 생크림 150g (2가지 다 넣어도 맛있어요)

햄 또는 베이컨 2~3

양파, 1/3, 마늘, 소금, 후추, 청량고추 1, 버터, 올리브유

집에 있는 채소( 버섯이나, 브로콜리, 파프리카등)

2. 만드는 법

. 끓는물에 소금과 올리브유를 넣고 면을 삶는다.

. 버터를 녹인 팬에 양파와 마늘을 볶다가, 집에 있는 채소를 넣어 볶는다.

. 우유를 넣고 끓이다가 생크림이 있으면 넣는다. 생크림이 없으면 슬라이스 치즈 2장을

넣고 끓이다가 기호에 따라 청량고추, 후춧가루, 소금을 넣는다.

. 끓인 소스에 면을 넣고 한번 볶아서 완성~~

 

  ** 성장기 학생들에게 우유는 단백질과 칼슘, 무기질과 비타민을 제공해주는 좋은 식품임에도 불구하고 늘어나는 탄산음료, 카페인음료에 우유가 밀려나고 있습니다. 가정에서도 흰우유를 매일 섭취 할 수 있도록 해주세요..  

 


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